Voor de yogadocent opleiding moest ik een artikel schrijven. Afgelopen december ben ik geslaagd bij Namo Namah voor Hatha yogadocent. Een HBO-opleiding waarin ik in de afgelopen 4 jaar veel geleerd heb over yoga, filosofie, houdingen, adem, ontspanning, anatomie, voeding, ayurveda, meditatie en mindfulness. Diverse yogavormen kwamen voorbij: o.a. Yinyoga, methode van Dixhoorn, Ashtanga yoga, […]
Halverwege het jaar 2018, De vakantieperiode breekt ook voor YokiCoe yoga aan. Een periode waarin er minder of geen lessen worden gegeven en er tijd is voor reflectie en vooruitzien, maar vooral voor genieten in het moment. Dat is vakantie toch eigenlijk. Wikipedia vertelt vakantie is afgeleid van het latijnse Vacantia dat staat voor vrij […]
2018 een jaar met nieuwe kansen, uitdagingen en nieuw aanbod bij YokiCoe yoga. Tijdens de yogalessen was er aandacht voor de kracht van gedachten. Met de tieners het filmpje van Emoto over de waterkristallen gekeken. Emoto was een Japanse onderzoeker, zo deed hij o.a. onderzoek naar water. Volgens Emoto hebben ijskristallen mooiere vormen en zijn […]
Beste lezer, Naast yoga geniet ik van en…en….en….soms roep ik mezelf dan tot halt om het weer kleiner en specifieker te maken. Deze dynamiek kenmerkt wie ik ben. Voor mij voelt het goed om yogalessen te geven en in de lessen o.a. verhalen en wandelen te verweven. Wat is er leuker dan wegdromen bij een […]
Beste lezer, Een nieuwe lente, een nieuw geluid! Een nieuw samenwerkingsverband. Met veel plezier ga ik met Yvonne, van Flow groepstraining de samenwerking aan. Dit betekent tieneryoga en mindfit-relaxlessen in Slagharen!! Volwassenen Yoga voor volwassenen in Dalerpeel; vanaf 6 april start een cursus op de donderdagavond. Er is nog plaats; geef je op en yoga […]
Dankbaarheid In de winter krijgt dankbaarheid voor mij extra betekenis. De dagen zijn korter, er is minder licht, je krijgt de mogelijkheid meer naar binnen te keren. Dit merk ik ook aan mijn energie niveau; behoefte aan verstilling, rustigere yogalessen, dromen, slapen, wandelen, samenzijn met geliefden en warmte. Er komt dan meer ruimte om dankbaarheid […]
Beste allemaal, Bijna september en het nieuwe yoga seizoen is aangebroken! Ik hoop dat je heerlijk genoten hebt van je vakantie: een ander ritme, nieuwe mensen ontmoeten, ontdekkingen in een andere omgeving, nieuwsgierig zijn, grenzen verleggen, chillen, je vervelen. Yoga ontbrak niet tijdens mijn vakantie: (bijna) elke ochtend passend in mijn ochtend routine. Zo heerlijk […]
Beste allemaal, Maart en je kunt het voorjaar ruiken, horen, voelen en misschien ook proeven! Heerlijk het vers gekloofde hout, de vogels die actiever worden en fluitend de dag starten, de zon die meer kracht krijgt en warmte op je huid schijnt. Van die geluksmomenten waar ik intens van kan genieten. Elk seizoen heeft zo […]
Beste allemaal, Allereerst wens ik jullie al het goeds voor 2016! Doe iets nieuws dit jaar, iets wat je nog nooit gedaan hebt, waar je energie van krijgt, wat je hart sneller doet kloppen. Blijf nieuwsgierig! Wat een prachtige eigenschap, veel meer is niet nodig en er komt zoveel moois uit voort. Dat wens ik […]
Beste allemaal, Zelf heerlijke workshops gevolgd de afgelopen maanden. Fijn om inspiratie op te doen en te genieten van yoga, dans en meditatie! Geniet van het uitgelichte aanbod van YokiCoe yoga. Tieneryoga Vanaf 26 oktober is de 6 weekse cursus tieneryoga in Coevorden begonnen; voor tieners van 11- 15 jaar. Met aandacht voor yogahoudingen en […]
