Beste allemaal,
Maart en je kunt het voorjaar ruiken, horen, voelen en misschien ook proeven!
Heerlijk het vers gekloofde hout, de vogels die actiever worden en fluitend de dag starten, de zon die meer kracht krijgt en warmte op je huid schijnt. Van die geluksmomenten waar ik intens van kan genieten.
Elk seizoen heeft zo zijn eigen kracht. Ik sluit deze nieuwsbrief af met een verhaal over de verscheidenheid en de kracht van de seizoenen.
Het voorjaar start met nieuwe energie voor groei en beweging. Naast de groei en bloei in de natuur kunnen er zich nieuwe ideeën aandienen.
Naast in de figuurlijke zin in beweging komen, kun je meer gaan bewegen! Met veel plezier deel ik onderstaand programma van YokiCoe yoga.
Doe mee week!
YokiCoe yoga verzorgt de volgende activiteiten tijdens de Doe mee week van maandag 21 maart t/m donderdag 24 maart bij Invita Active in Coevorden.
Maandag 21 maart om 11.00: lezing over kinderyoga. De voordelen van yoga voor kinderen: spelen, bewegen en ontspannen worden besproken. Als volwassene nieuwsgierig wat kinderyoga is? Dan zie ik je graag! Naast informatie over kinderyoga, laat ik je enkele oefeningen ervaren!
Woensdag 23 maart om 17.00: Doe mee half uur Tieneryoga. Maak kennis met tieneryoga: voor jongeren van 11-15 jaar. Voor meer rust en kracht!
Donderdag 24 maart om 16.00: Doe mee half uur Familieyoga. Samen op een speels avontuur; voor ouder en kind van 5-11 jaar. Opa’s, oma’s, broers, zussen ook van harte welkom.
Inschrijving via mail: info@invita-active.nl of stuur een sms bericht naar 06-22452268 of bel 0524-518819
Yoga in Steenwijksmoer
Hoe leuk is dat, yoga voor volwassenen in mijn eigen dorp te mogen geven. Ik heb er enorm veel zin in.
Vanaf maandag 4 april 9.30 – 10.30 ga ik een cursus van 10 lessen geven in het dorpshuis.
Inschrijving via Sportvereniging Steenwijksmoer. Kom en meld je aan en ervaar de ontspanning en energie die yoga je kan geven!
Een mooie oefening passend bij het voorjaar is de bloem. (bron: arterre)
De bloem is een handhouding welke ik in een kinderyoga les over de lente vaak verwerk.
Er is een tijd van expansie en onderneming
en er is een tijd van stilte, rust en van inkeer
We volgen daarin de seizoenen op de voet
tenminste als we er ook mee in contact zijn
In de tijd waarin de natuur wakker wordt
is er ook voor ons de tijd van nieuwe groei
De tijd waar nieuwe ideeën naar boven komen
en waar verkend wordt of ze levensvatbaar zijn
Als de natuur haar verscheidenheid vertoond
komen ook wij weer tot bloei en in beweging
Aarde wordt vruchtbaar gemaakt en omgespit
nieuw zaad zal worden geplant en verstrooid
stukje geschreven door – Bron van Wijsheid– Facebook
graag tot yoga!
Zonnige groet,
Ina